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Einführungslektionen in die Sportarten
Literaturangaben J+S-Kindersport Einführungskurs
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Rollen, Drehen
Die Kinder laufen durcheinander. Auf Pfiff führen die Kinder eine der folgenden Übungen aus: > Sich um die eigene Achse drehen > Sich auf einem Bein hüpfend um die eigene Achse drehen > einen Sprung mit einer halben Drehung > einen Sprung mit einer ganzen Drehung Anstatt auf Pfiff, allenfalls bei Musikstopp Aufgaben ausführen
Die Kinder laufen durcheinander. Auf Pfiff führen die Kinder eine der folgenden Übungen aus: > 2 Kinder hacken sich ein und hüpfen im Kreis > 2 Kinder geben sich beide Hände und drehen sich im Kreis Anstatt auf Pfiff, allenfalls bei Musikstopp Aufgaben ausführen
Der Igel rollt auf seinem runden Rücken hin und her. Kann der Igel so viel Schwung holen, um gleich und ohne Hände aufzustehen?
Kinder sitzen auf dem Boden. Jeder klemmt einen Gegenstand zwischen die Füsse und transportiert in von Ort A zu Ort B (auf dem Po drehend). > Den Gegenstand hinter dem Kopf ablegen und wieder aufnehmen > Den Gegenstand an einen Partnerkran weitergeben. Variante: Lastwagen (Kinder im 4-Füsslerstand rücklings) können die Gegenstände weiter transportieren.
Ca. 5-6 Kinder legen sich mit wenig Abstand nebeneinander bäuchlings auf den Boden (Arme nach oben halten). Ein Kind legt sich als Baumstamm quer auf die anderen Kinder. Die Kinder auf dem Boden drehen sich langsam alle in die selbe Richtung und transportieren so den Baumstamm vorwärts. Braucht etwas Übung.
Drei Kinder legen sich nebeneinander auf den Bauch. Das Kind links aussen klettert/springt über das mittlere Kind in die Mitte während sich das mittlere Kind nach aussen wegdreht. Das rechte Kind klettert/springt über das (neue) mittlere Kind in die Mitte, welches sich wieder nach aussen weg dreht. > 3-er Gruppen